Qué tomar para el dolor de rodilla: pastillas y apoyo diario

Qué tomar para el dolor de rodilla: pastillas de venta libre

Esta tabla responde qué tomar para el dolor de rodilla según MedlinePlus. No trae cantidades.

Todo lo de la tabla se usa cuando duele.

Aparte vendemos en esta tienda ArtiZynt: cápsulas de apoyo para el confort y la movilidad de las articulaciones, 2 al día con las comidas principales.

Acetaminofén o ibuprofeno: cuál sirve para qué

La primera duda es cuál de los dos. La diferencia, según MedlinePlus, está en la hinchazón. El ibuprofeno y el naproxeno actúan sobre el dolor y sobre la inflamación; el acetaminofén ayuda a aliviar el dolor, pero no la hinchazón. Si la rodilla duele y además se ve hinchada, la fuente apunta al primer grupo.

Sobre el acetaminofén, MedlinePlus pone un tope: no más de 4 gramos (4.000 miligramos) al día, y esa cifra suma todos los medicamentos que usted esté tomando. Para el resto de los medicamentos, siga lo que dice el empaque.

Para el dolor en la parte delantera de la rodilla, alrededor de la rótula, la misma fuente indica reposo corto y antiinflamatorios como ibuprofeno, naproxeno o ácido acetilsalicílico, junto con ejercicios para el cuádriceps y los músculos de la parte de atrás del muslo.

Geles y cremas para la rodilla

No todo se toma. MedlinePlus menciona el gel de diclofenaco, que se usa para aliviar el dolor de articulaciones como las rodillas, los tobillos, los pies, los codos y las muñecas, y la crema de capsaicina, que figura entre las opciones para el dolor articular. Se aplican sobre la piel de la zona, según las indicaciones del empaque.

Eso es para cuando duele. Para el día a día de la rodilla nosotros recomendamos otra cosa, y va en la sección que sigue.

Qué hacer ahora: un apoyo diario para las articulaciones

Lo que se compra en la droguería es para el dolor de hoy. Pero la rodilla trabaja también los días buenos: subir escaleras, agacharse, levantarse de la silla.

Para esos días vendemos ArtiZynt: un soporte de flexibilidad para la rodilla que cuida su confort al subir y bajar, y le deja moverse con más soltura. Tres componentes del tejido conectivo van en la misma cápsula: glucosaminoglicanos, colágeno y elastina, sin GMO. Nada de mezclar sobres: 2 cápsulas al día con las comidas principales, con un vaso de agua. Las 20 cápsulas del frasco quedan hoy en $159.000, cuando costaban $318.000; envío de $10.000 y pago al recibir.

Colágeno y glucosamina: qué dicen las fuentes

De colágeno y glucosamina nos preguntan casi siempre que alguien llega por la rodilla. MedlinePlus, en su ficha sobre las articulaciones con desgaste, nombra las pastillas de sulfato de glucosamina y condroitina entre los medicamentos que pueden ayudar. Sobre qué es la glucosamina y qué formas hay, lea glucosamina: qué es, formas y de dónde sale.

ArtiZynt no es de ese tipo: no declara glucosamina ni condroitina. Su fórmula nombra glucosaminoglicanos, que forman parte natural del cartílago y del líquido de las articulaciones; colágeno, la proteína principal del cartílago, los tendones y los ligamentos; y elastina, que da elasticidad al tejido conectivo. Las cantidades por cápsula no figuran en el material del vendedor.

Si le interesa el colágeno por separado, en colágeno hidrolizado: qué es, tipos y cómo se toma está lo que conviene mirar antes de comprarlo.

Qué hacer en casa para el dolor de rodilla

Estas son las medidas que MedlinePlus propone cuando el dolor de rodilla acaba de empezar y no es grave:

• descansar y evitar las actividades que causan el dolor, sin apoyar peso en la rodilla;
• aplicar hielo: el primer día, cada hora durante 15 minutos; después, al menos 4 veces al día;
• cubrir la rodilla con una toalla antes del hielo y no quedarse dormido con él puesto, porque puede quemar la piel;
• mantener la rodilla elevada en lo posible para bajar la hinchazón;
• usar un vendaje o una manga elástica, que se consiguen en casi cualquier droguería;
• dormir con una almohada debajo o entre las rodillas.

Para que el dolor no vuelva, la fuente suma otras medidas: calentar antes de hacer ejercicio y estirar después, estirar el cuádriceps y los músculos de atrás del muslo, bajar caminando en vez de correr cuesta abajo, andar en bicicleta o nadar en vez de correr, y elegir un calzado bien hecho y con buena amortiguación.

Ojo con el peso. Según MedlinePlus, cada libra de sobrepeso (0,5 kilogramos) pone cerca de 5 libras (2,25 kilogramos) de presión extra sobre la rótula al subir o bajar escaleras. Bajar de peso es una de las medidas que más descarga la articulación.

Si el dolor viene de otra parte de la rodilla, en dolor de rodilla al caminar y flexionar están las causas más comunes.

ArtiZynt en detalle: qué trae, cómo se toma y cuánto cuesta

Qué hacer ahora: pedir ArtiZynt con pago al recibir

Para la rodilla de todos los días, ArtiZynt es una compra que le conviene: apoya la movilidad y el confort de la articulación con dos cápsulas diarias. Paga $159.000 por el frasco que antes valía $318.000, más $10.000 de domicilio, cuando lo tenga en la mano.